Waarom is het toch zo belangrijk te weten dat je HSP bent? Dat was een vraag die ik wel eens hoor. Ja, natuurlijk is dat belangrijk denk ik dan als eerste. Maar waarom dan precies? En ook als man zijnde? Het ligt er wel een beetje aan, wat is je situatie, je achtergrond… Ben je […]
Hoogsensitiviteit heeft twee kanten – twee kanten van de HSP medaille: de lasten kant en de talenten kant. Vaak ontdekken mensen door die lasten kant, dat ze HSP zijn. Die talenten zijn dan soms onbekend of niet vanzelfsprekend. Dat kan zijn omdat ze onderdrukt zijn, of je hebt een overtuiging dat het helemaal geen talent
HSP en creativiteit Meer lezen »
Nog steeds sta ik soms verbaasd hoeveel die ene eigenschap, die hoogsensitiviteit, voor impact heeft. Ik leer nog regelmatig wat nieuws, algemene HSP dingen, maar ook over mezelf in relatie met die hoogsensitiviteit. Dat overtuigt me hoe belangrijk het is dat ik dit op deze plek opschrijf, op dit platform. Zodat andere HSP’s (met name
HSP en belemmerende overtuigingen Meer lezen »
Ik heb al vaker geschreven over HSP en zelfbeeld, en deze keer ga ik er nog even op verder door. Omdat het zo’n enorm belangrijk thema is voor HSP’s, zeker voor de HSP man. Nu bestaat dé HSP man niet, maar dat is een ander verhaal. Je aanpassen doet wat met je zelfbeeld Je vormt
Mijn zelfbeeld als HSP man Meer lezen »
Het is voor ieder mens belangrijk om naar zijn/haar lichaam te luisteren. Als HSP is het misschien nóg belangrijker. Hoe dat zo? Nou, ten eerste is er een relatie tussen HSP en burn-out. Ten tweede zijn HSP – met name mannen – goed in het onderdrukken van gevoelens, waardoor die ‘vast’ komen te zitten in
HSP: luister naar je lichaam Meer lezen »
Hoe lang weet, of vermoed jij al dat je hoogsensitief bent? De kans is groot dat je het misschien al heel lang “weet”, maar niet beseft hebt wat het allemaal behelst. Bij veel mannen begint een proces, wanneer je eenmaal weet dat je hoogsensitief (HSP) bent. Er zijn heel veel mannen die hoogsensitief zijn (in
Bekijk je verleden door de HSP bril Meer lezen »
Als HSP is het belangrijk een sociale omgeving voor jezelf te creëren waarin je jezelf kunt zijn. Sociale omgevingen? Dus waar je je begeeft, zowel in je werk als in je privé leven. In je privé leven zijn dat je vrienden, kennissen, mensen van een vereniging waar je misschien lid van bent. Naast je familie
Vind een sociale omgeving waar je jezelf kunt zijn als HSP Meer lezen »
Als je er achter bent gekomen dat je hoogsensitief bent is dat een kans. Een kans om jezelf en je verleden in een nieuw perspectief te plaatsen. En dan zodanig dat er wellicht meer acceptatie komt. Accepteer je HSP eigenschap en (de eigenschappen in) jezelf. Een proces begint Bij mezelf – en ik hoor het
Accepteer je HSP eigenschap Meer lezen »
Als man heb ik altijd onbewust veel hinder ondervonden van mijn hoogsensitiviteit. Eén belangrijk gevolg was wel een negatief zelfbeeld. Onzeker. Weinig zelfvertrouwen. Dat is natuurlijk niet rechtstreeks te wijten aan mijn hoogsensitiviteit, maar in mijn geval heeft het wel een duidelijke relatie. Heeft het zeer zeker bijgedragen. Ik was altijd anders dan de andere
HSP en (negatief) zelfbeeld Meer lezen »
Als er iets is waar wij hoogsensitieve mannen goed in zijn, is het wel aanpassen. Aanpassen aan de norm, aan het gemiddelde om precies te zijn. Aanpassen aan het algemene beeld van dé man. Waarom pas je je aan en vergeet je jezelf? Het is met name de groepsdruk die maakt dat je jezelf aanpast.
