Het is bekend – uit wetenschappelijk onderzoek – dat hoogsensitiviteit (of HSP) een groter risico op verslavingen met zich meebrengt. Met name alcohol en andere drugs. Maar ook andere verslavingen. Ik ga in dit stuk specifiek in op de relatie tussen HSP en alcohol. Want hoe steekt dit dan in elkaar? Ik vertel iets over …
Dit is wel een onderwerp, waar al meer over geschreven is (ikzelf ook bv hier en hier), en veel meningen over bestaan. Toch wil ik er ook graag even mijn zegje over doen, en mijn zienswijze tonen. Er zitten namelijk zoveel verschillende kanten in. Welke beroepen zijn geschikt voor HSP? En welke beroepen zijn dan …
Voor hooggevoelige mensen is het omgaan met (teveel) prikkels dagelijkse kost. Het is namelijk inherent aan die hoogsensitiviteit (of HSP) dat het gevaar aan overprikkeling altijd dreigt. Maar wat zijn die prikkels precies? En hoe werkt dat bij jou? Kun je ook last hebben van te weinig prikkels, onderprikkeling? Wat zijn die prikkels? Prikkels zijn …
Voor een HSP is het erg belangrijk om in balans te zijn. Met jezelf en de wereld om je heen. De prikkels die je ontvangt gedurende de dag kunnen je namelijk eenvoudig uit je balans halen. En wanneer je uit balans bent is de kans groter dat je overprikkeld raakt. HSP man uit balans Een …
De eigenschap HSP, of hoogsensitiviteit kenmerkt zich door een diepere prikkelwerking. Het is een psychologische eigenschap, een persoonlijkheidskenmerk. In Nederland is de term hoogsensitiviteit gelijk aan hooggevoeligheid, maar in België (Vlaanderen) niet. Daar betekent hooggevoeligheid wat anders. Daar wordt het gezien als over-emotionele reactie. Het zenuwstelsel geeft aan dat het even te veel geweest is …
In een groep functioneer je vaak anders dan wanneer je alleen bent. Je bent anders als je alleen bent. Als je jong bent leer je vaak een bepaalde strategie aan om je te handhaven in een groep. Zeker als je hooggevoelig bent, heb je meestal wel een strategie gebruikt. Omdat je anders bent dan de …
Waarom is het toch zo belangrijk te weten dat je HSP bent? Dat was een vraag die ik wel eens hoor. Ja, natuurlijk is dat belangrijk denk ik dan als eerste. Maar waarom dan precies? En ook als man zijnde? Het ligt er wel een beetje aan, wat is je situatie, je achtergrond… Ben je …
Hoogsensitiviteit heeft twee kanten – twee kanten van de HSP medaille: de lasten kant en de talenten kant. Vaak ontdekken mensen door die lasten kant, dat ze HSP zijn. Die talenten zijn dan soms onbekend of niet vanzelfsprekend. Dat kan zijn omdat ze onderdrukt zijn, of je hebt een overtuiging dat het helemaal geen talent …
Nog steeds sta ik soms verbaasd hoeveel die ene eigenschap, die hoogsensitiviteit, voor impact heeft. Ik leer nog regelmatig wat nieuws, algemene HSP dingen, maar ook over mezelf in relatie met die hoogsensitiviteit. Dat overtuigt me hoe belangrijk het is dat ik dit op deze plek opschrijf, op dit platform. Zodat andere HSP’s (met name …
Ik heb al vaker geschreven over HSP en zelfbeeld, en deze keer ga ik er nog even op verder door. Omdat het zo’n enorm belangrijk thema is voor HSP’s, zeker voor de HSP man. Nu bestaat dé HSP man niet, maar dat is een ander verhaal. Je aanpassen doet wat met je zelfbeeld Je vormt …
