Ik aarzel een beetje om dit artikel te schrijven. Want het betekent voor mij ook dat ik mezelf een beetje blootgeef. Dat is toch een beetje eng. En dat is nu precies waar dit artikel over gaat. Eng → angst. Wat is de relatie tussen HSP en angst? Als je hooggevoelig bent, kun je namelijk …
Voor een HSP is het erg belangrijk om in balans te zijn. Met jezelf en de wereld om je heen. De prikkels die je ontvangt gedurende de dag kunnen je namelijk eenvoudig uit je balans halen. En wanneer je uit balans bent is de kans groter dat je overprikkeld raakt. HSP man uit balans Een …
De eigenschap HSP, of hoogsensitiviteit kenmerkt zich door een diepere prikkelwerking. Het is een psychologische eigenschap, een persoonlijkheidskenmerk. In Nederland is de term hoogsensitiviteit gelijk aan hooggevoeligheid, maar in België (Vlaanderen) niet. Daar betekent hooggevoeligheid wat anders. Daar wordt het gezien als over-emotionele reactie. Het zenuwstelsel geeft aan dat het even te veel geweest is …
In een groep functioneer je vaak anders dan wanneer je alleen bent. Je bent anders als je alleen bent. Als je jong bent leer je vaak een bepaalde strategie aan om je te handhaven in een groep. Zeker als je hooggevoelig bent, heb je meestal wel een strategie gebruikt. Omdat je anders bent dan de …
Een hoogsensitief persoon, oftewel een HSP, is per definitie prikkelgevoelig. Prikkels komen intenser binnen. Daarom is het ook erg belangrijk om te ontprikkelen, wanneer we (te) veel prikkel hebben gehad. Deze hersteltijd is ontzettend belangrijk voor hooggevoelige personen. Het is belangrijk deze hersteltijd ook te nemen. De ruimte te nemen om te ontprikkelen. Als je …
Elke maand houdt het opleidingsinstituut Hoog Gevoelig Heel Gewoon een webinar met een thema rondom hoogsensitiviteit. Afgelopen maand ben ik (Arnold) te gast geweest om te vertellen over mannen en hoogsensitiviteit. En over het platform Hoogsensitieve Mannen. In het webinar vertel ik iets over het verschil tussen mannen en vrouwen, waarom het zo belangrijk is …
Intuïtie wordt weleens het 6e zintuig genoemd. En omdat HSP per definitie gevoelig zijn, is het niet zo verwonderlijk dat intuïtie ook één van de talenten is waar HSP in uitblinken. Want veel HSP hebben inderdaad een goede intuïtie. Het wordt vaak gezien als talent bij hooggevoeligen, dat je intuïtieve vermogens goed ontwikkeld zijn. Wat …
Afgelopen week was ik (Arnold) te gast in de podcast van HSP coach Lysanne. Haar podcast gaat over HSP & leefstijl. Het was een prettig gesprek, over hoogsensitiviteit bij mannen. en dan specifiek over het verschil van hoogsensitiviteit tussen mannen en vrouwen. Hoe het komt dat HSP bij mannen minder bekend is, wat de kracht …
Waarom is het toch zo belangrijk te weten dat je HSP bent? Dat was een vraag die ik wel eens hoor. Ja, natuurlijk is dat belangrijk denk ik dan als eerste. Maar waarom dan precies? En ook als man zijnde? Het ligt er wel een beetje aan, wat is je situatie, je achtergrond… Ben je …
Hoogsensitiviteit heeft twee kanten – twee kanten van de HSP medaille: de lasten kant en de talenten kant. Vaak ontdekken mensen door die lasten kant, dat ze HSP zijn. Die talenten zijn dan soms onbekend of niet vanzelfsprekend. Dat kan zijn omdat ze onderdrukt zijn, of je hebt een overtuiging dat het helemaal geen talent …
