Hoogsensitieve Personen (HSP) hebben meestal behoefte aan een bepaalde mate van sociale contacten. Die mate is met name afhankelijk van of je introvert of extravert bent, en dat kan binnen HSP nogal variëren. Maar er is bijna altijd wel een verlangen naar menselijk contact, naar die verbondenheid. Door bijvoorbeeld goede gesprekken over dingen van betekenis. […]
Eenzaamheid en HSP Meer lezen »
Voel je je soms alsof je continu op zoek bent naar goedkeuring en ben je enorm gevoelig voor afwijzing? En vraag je je af hoe dit allemaal samenhangt met het feit dat je een HSP bent? In dit artikel ga ik dieper in op wat afwijzingsgevoeligheid betekent voor HSP, en geef ik wat handige tips
Afwijzingsgevoeligheid en HSP Meer lezen »
Ik ben verlegen. Dat ben ik altijd al geweest, dat is niet iets wat me opgelegd is, door mijn opvoeding of zo. Misschien heeft mijn opvoeding het wel bevestigd, maar dat is een ander verhaal. Nu is er een duidelijk verband tussen verlegenheid en HSP, daar heb ik al eerder over geschreven. Er zijn veel
Wat kan ik doen om minder verlegen te worden? Meer lezen »
Het is voor een HSP (High Sensitive Person) extra belangrijk om een goede leefstijl te hebben. Een goede leefstijl is voor iedereen belangrijk, waarom dan speciaal HSP? Nou wel hierom: HSP zijn sneller moe dan niet-HSP Een HSP is gevoeliger voor ‘middelen’ Een HSP raak makkelijker uit balans Een goede leefstijl is zeker als je
Onlangs liep ik in het bos en kwam deze boom tegen. Deze gevallen boom die onderaan de stam, dicht bij de wortels, afgeknapt is. Het eerste wat in me opkwam was: ‘Bij de enkels afgeknapt.’ Dat zette me aan het denken. Aan het feit dat HSP mannen vaak niet zo goed voor zichzelf zorgen. Aan
Bij de enkels afgeknapt Meer lezen »
Het lijkt er soms op, hoe ouder je wordt, hoe gevoeliger. Ik schreef eerder al een artikel over HSP en ouder worden, daar was de conclusie dat je op latere leeftijd inderdaad gevoeliger wordt. Hier wil ik een nuancering van dat verhaal beschrijven. Want wordt je nou echt gevoeliger? Steeds meer en meer kom ik
HSP op latere leeftijd Meer lezen »
Ik heb in mijn werkzame leven veel ervaring opgedaan met solliciteren. Zo’n tien jaar jaar geleden was ik een tijdje werkloos en momenteel ben ik aan het solliciteren voor een (deeltijd) baan. Zo kan ik zeggen dat ik daar ervaringsdeskundig in geworden ben. Met het schrijven van goede motivatiebrieven. Hoe maak je een goed cv.
Solliciteren en HSP Meer lezen »
In het boek “Een compleet nieuw brein” van Daniel Pink vertelt hij over een nieuwe manier van kijken, naar wat mensen en organisaties (in de westerse wereld) tegenwoordig succesvol maakt. Het zijn niet meer de advocaten en accountants die het voortouw nemen, maar dat gaat over naar mensen die meer de rechterkant van hun hersenen
HSP en het nieuwe brein Meer lezen »
Het is bekend – uit wetenschappelijk onderzoek – dat hoogsensitiviteit (of HSP) een groter risico op verslavingen met zich meebrengt. Met name alcohol en andere drugs. Maar ook andere verslavingen. Ik ga in dit stuk specifiek in op de relatie tussen HSP en alcohol. Want hoe steekt dit dan in elkaar? Ik vertel iets over
Ik was altijd al een gevoelige man. Een gevoelige jongen in mijn jeugd. Dat wist ik al heel lang. Dat was gewoon zo. Ik was gevoeliger en daardoor ook anders dan andere jongens en mannen. Ik dacht: het is een gegeven, het is hoe ik in elkaar steek. En ik dacht er verder niet over
