Het hoogsensitieve brein is bijna altijd actief. Je staat bijna altijd ‘aan’ als HSP. Dat is ook de reden waarom veel HSP een neiging hebben tot piekeren. Dat hoeft zeker niet altijd zo te zijn, maar het kan bijvoorbeeld in bepaalde fases van je leven meer voorkomen. Is dat piekeren dan erg? Want wat zijn […]
Ik (Arnold) had een sociale fobie in het verleden. Nu is er bij mij nog wel een residu aanwezig, helemaal weg gaat dat waarschijnlijk nooit. Er is een relatie met HSP en sociale fobie. Hoe dat zit? De eigenschap HSP zorgt ervoor dat je empathisch bent. Dus snel anderen in- en aanvoelt. Dat is één.
HSP en sociale fobie Meer lezen »
Een tijdje geleden ben ik (Arnold) met de opleiding voor Hooggevoeligheidsdeskundige begonnen, een opleiding met ook praktische oefeningen. Tijdens één zo’n oefening kwam ik erachter dat ik toch niet helemaal goed in contact was met mijn gevoel. Ik heb al vaker stukjes geschreven over gevoel en weet dat het echt heel belangrijk is. Zeker voor HSP’s :).
Waarom HSP mannen gevoel onderdrukken Meer lezen »
Al vaker heb ik (Arnold) geschreven over HSP en aanpassen, maar een belangrijk onderdeel van dat aanpassen is inhouden. Het is een hekel punt voor heel veel HSP. Bij mannen, zowel als bij vrouwen, maar misschien bij mannen nog wel wat meer. Als je je inhoud en aanpast maak je een beeld van jezelf zoals
Dit is een persoonlijk verhaal waar ik (Arnold) iets vertel over mijn gevoeligheid. Want elke HSP heeft zijn of haar eigen unieke samenstelling waar hij/zij gevoelig voor is. In het proces waar ik HSP leerde ontdekken en hoe dat bij mij werkt heb ik dit gaandeweg ondervonden. Als je ontdekt dat je HSP bent kan
Mijn gevoeligheid Meer lezen »
Ik word al snel ‘aardig’ gevonden. Ik heb een paar weken geleden een poll / enquête op LinkedIn gehouden met daarin de vraag: word jij als HSP in het algemeen al snel als ‘aardig’ beschouwd, als ‘onvriendelijk’ of neutraal? De respons die daarop kwam, heeft me wel verbaasd. Niet zozeer het aantal, het waren niet
Een HSP is aardig Meer lezen »
Zoals veel andere HSPs kijk ik snel tegen mensen op. Omdat ze meer geleerd hebben dan ik, tenminste dat denk ik dan. Maar ook omdat ze bijvoorbeeld: wijzer zijn knapper zijn tien boeken geschreven hebben hun leven goed op de rit hebben een maatschappelijke hoge status hebben de ‘baas’ zijn van iets heel veel geld
Er komen nogal wat indrukken kijken bij een eerste kennismaking. Want je gebruikt bij zo’n ontmoeting veel zintuigen en dat is extra belastend voor je als HSP. Daarom is het niet zo gek dat veel HSPs niet alles onthouden van zo’n eerste ontmoeting. En dat kan soms lastige situaties creëren. De meeste mensen die hier last
HSP en een eerste kennismaking Meer lezen »
Een van de talenten die bij HSP vaak om de hoek komt kijken is empathie. Dat is het vermogen om je in te leven in de situatie en gevoelens van anderen. De meeste HSP hebben wel een bepaalde mate van empathisch vermogen, sommigen meer dan anderen. Een gevolg van die empathie, of beter gezegd een
HSP en empathie: je begrijpt andere mensen snel Meer lezen »
Het is voor ieder mens belangrijk om naar zijn/haar lichaam te luisteren. Als HSP is het misschien nóg belangrijker. Hoe dat zo? Nou, ten eerste is er een relatie tussen HSP en burn-out. Ten tweede zijn HSP – met name mannen – goed in het onderdrukken van gevoelens, waardoor die ‘vast’ komen te zitten in
HSP: luister naar je lichaam Meer lezen »
