Een van de talenten die bij HSP vaak om de hoek komt kijken is empathie. Dat is het vermogen om je in te leven in de situatie en gevoelens van anderen. De meeste HSP hebben wel een bepaalde mate van empathisch vermogen, sommigen meer dan anderen. Een gevolg van die empathie, of beter gezegd een […]
HSP en empathie: je begrijpt andere mensen snel Meer lezen »
Het is voor ieder mens belangrijk om naar zijn/haar lichaam te luisteren. Als HSP is het misschien nóg belangrijker. Hoe dat zo? Nou, ten eerste is er een relatie tussen HSP en burn-out. Ten tweede zijn HSP – met name mannen – goed in het onderdrukken van gevoelens, waardoor die ‘vast’ komen te zitten in
HSP: luister naar je lichaam Meer lezen »
Hoe lang weet, of vermoed jij al dat je hoogsensitief bent? De kans is groot dat je het misschien al heel lang “weet”, maar niet beseft hebt wat het allemaal behelst. Bij veel mannen begint een proces, wanneer je eenmaal weet dat je hoogsensitief (HSP) bent. Er zijn heel veel mannen die hoogsensitief zijn (in
Bekijk je verleden door de HSP bril Meer lezen »
Als HSP is het belangrijk een sociale omgeving voor jezelf te creëren waarin je jezelf kunt zijn. Sociale omgevingen? Dus waar je je begeeft, zowel in je werk als in je privé leven. In je privé leven zijn dat je vrienden, kennissen, mensen van een vereniging waar je misschien lid van bent. Naast je familie
Vind een sociale omgeving waar je jezelf kunt zijn als HSP Meer lezen »
Het is kenmerkend voor veel HSP dat ze vaak en veel twijfelen. We focussen ons vaak op de nadelen, want dat heeft twijfelen ongetwijfeld :).. En het heeft ook voordelen, want zo is het eigenlijk met alle eigenschappen. Maar hoe komt het eigenlijk dat zoveel HSP twijfelen? De nadelen van (veel) twijfelen Maar laten we
Als je er achter bent gekomen dat je hoogsensitief bent is dat een kans. Een kans om jezelf en je verleden in een nieuw perspectief te plaatsen. En dan zodanig dat er wellicht meer acceptatie komt. Accepteer je HSP eigenschap en (de eigenschappen in) jezelf. Een proces begint Bij mezelf – en ik hoor het
Accepteer je HSP eigenschap Meer lezen »
Als HSP beleef je de oorlog in Oekraïne anders dan een niet HSP. Dat heeft een paar redenen. Als HSP ervaar je meer en intenser dan anderen, daarnaast verwerk je deze informatie nauwkeuriger en dieper. Door je empathische vermogens kun je je heel goed inleven en dan kan een oorlog heel dichtbij komen. De oorlog
HSP en de oorlog in Oekraïne Meer lezen »
Op woensdagavond 6 april houden we een centrale HSP Mannencirkel, op een goed bereikbare plek in Amersfoort / Leusden. Het is een rustige en groene locatie, bij het Instituut voor Wijsbegeerte. De starttijd is ongeveer 19:30 en de mannencirkel is rond 21:30 weer afgelopen. De agenda voor 6 april 19:30 – 20:00 – Korte introductie over het
Centrale HSP Mannencirkel 6 april Meer lezen »
Als man heb ik altijd onbewust veel hinder ondervonden van mijn hoogsensitiviteit. Eén belangrijk gevolg was wel een negatief zelfbeeld. Onzeker. Weinig zelfvertrouwen. Dat is natuurlijk niet rechtstreeks te wijten aan mijn hoogsensitiviteit, maar in mijn geval heeft het wel een duidelijke relatie. Heeft het zeer zeker bijgedragen. Ik was altijd anders dan de andere
HSP en (negatief) zelfbeeld Meer lezen »
Als er iets is waar wij hoogsensitieve mannen goed in zijn, is het wel aanpassen. Aanpassen aan de norm, aan het gemiddelde om precies te zijn. Aanpassen aan het algemene beeld van dé man. Waarom pas je je aan en vergeet je jezelf? Het is met name de groepsdruk die maakt dat je jezelf aanpast.
