Politiek lijkt vaak een kwestie van macht, strategie en woordenstrijd. Maar voor mensen die de wereld intens beleven, emoties diep voelen en gevoelig zijn voor onrecht of disharmonie, ligt dat anders. Onze gevoeligheid als HSP beïnvloedt niet alleen hoe we in het leven staan, maar ook hoe we naar de samenleving en de politiek kijken. […]
Hoogsensitieve personen (HSPs) hebben een zenuwstelsel dat prikkels en emoties intens verwerkt. Voor een man kan dit grote invloed hebben op hoe hij seksualiteit ervaart, hoe hij relaties aangaat, wat hij nodig heeft in intimiteit en welke uitdagingen hij tegenkomt. In dit artikel ga ik in op wat kenmerken, verlangens en moeilijkheden, plus enkele suggesties
HSP man en seksualiteit Meer lezen »
Over angst en HSP schreef ik al eens eerder een artikel. Maar er valt nog veel meer over te zeggen. Die relatie met HSP is dus evident. Veel HSP ervaren vaker angsten. En ook vaak bepaalde sociale angsten. Wat niet vreemd is, omdat (goed) omgaan met andere mensen een punt is dat veel HSP ontzettend
Je grootste angsten Meer lezen »
Zingen. Het lijkt iets voor muzikale mensen, voor mensen met “talent”. Maar weet je wat me opvalt? De meeste mensen kunnen een toon gewoon redelijk goed nadoen. Misschien niet perfect, maar wel herkenbaar. Zelfs mensen die zeggen dat ze niet kunnen zingen, kunnen verrassend vaak tóch een melodie meezingen als ze ontspannen zijn. Het is
Stel je voor: je hebt een belangrijke afspraak morgen. Of je gaat iets doen wat je spannend vindt, zoals spreken voor een groep of een onbekende plek bezoeken. En hoewel het nog niet zover is, zit je hoofd nu al vol. Je maalt, voelt spanning in je lijf en bent in gedachten bezig met alles
Anticipatiestress en HSP Meer lezen »
Iets wat me vaak opvalt bij HSP (hoogsensitief persoon) is de intrinsieke behoefte aan groei. Intussen ken ik heel veel HSP en dit is iets wat heel veel HSP gemeen hebben. Want ze zeggen vaak: ik voel de behoefte om te groeien. Waar komt dat nu vandaan, die behoefte? Hoe zit dat dan precies? In
Hoogsensitieve Personen (HSP) hebben vaak een diepe behoefte aan verbinding. Niet per se met heel veel mensen, maar wel met een paar mensen bij wie het écht klikt. Mensen die je begrijpen. Die voorbij de oppervlakte kijken. Want juist voor HSP is verbondenheid geen oppervlakkig iets. Het gaat over echtheid, over oprechte aandacht, over het
HSP en verbondenheid Meer lezen »
Zo’n jaar of zeventien terug zat ik in een crisis. Ik was de weg een beetje kwijt. Ik was op zoek naar wie ik eigenlijk was, en wat ik wilde doen ‘in het leven’. Tijdens die zoektocht heb ik in overleg met een coach een lijstje gemaakt met de dingen die ik zou willen zijn,
We schreven al verschillende artikelen over de talenten die vaak bij HSP voorkomen, bijvoorbeeld deze over empathie, of deze over creativiteit. Maar er was nog geen overkoepelend artikel, waarin alle – nou ja de meest voorkomende – talenten bij HSP benoemd worden. In het boek Gelukkig Hoogsensitief van Esther Bergsma en Derk Eimers beschrijven de
Hoogsensitieve personen (HSP) ervaren prikkels intenser en kunnen daardoor sneller overprikkeld of gestrest raken. Sommige supplementen worden vaak genoemd als mogelijke ondersteuning om beter om te gaan met stress, angst of vermoeidheid. In dit artikel bespreek ik de voor- en nadelen van zeven populaire supplementen (en kruiden): magnesium, Ashwagandha, GABA, vitamine B6, LTO3, valeriaanwortel en
Supplementen en HSP Meer lezen »
