We schreven al verschillende artikelen over de talenten die vaak bij HSP voorkomen, bijvoorbeeld deze over empathie, of deze over creativiteit. Maar er was nog geen overkoepelend artikel, waarin alle – nou ja de meest voorkomende – talenten bij HSP benoemd worden. In het boek Gelukkig Hoogsensitief van Esther Bergsma en Derk Eimers beschrijven de […]
Hoogsensitieve personen (HSP) staan o.a. bekend om intense beleving van emoties, diepgaande observaties en sterke intuïtie. Een minder besproken, maar echt wel kenmerkend aspect van hooggevoeligheid, is het sterke verantwoordelijkheidsgevoel dat bij veel HSP voorkomt. En dit kan een kracht zijn, maar ook een valkuil. Bij veel HSP kan het grote verantwoordelijkheidsgevoel doorslaan naar oververantwoordelijkheid,
Verantwoordelijkheidgevoel en HSP Meer lezen »
Hoogsensitieve personen (HSP) ervaren de wereld op een diepgaande en intense manier. We nemen prikkels sterker waar en zijn daardoor vaak gevoeliger voor externe stimuli zoals geluid, licht en emoties van anderen. Hoewel dit een prachtige eigenschap is kan het ook leiden tot overprikkeling en vermoeidheid. Om meer balans te vinden wordt magnesium soms genoemd
Magnesium en hoogsensitiviteit Meer lezen »
Onlangs werd ik gewezen (dank je Esther!) op een onderzoek dat hoogsensitieve mannen betrof. En dat is – voor zover ik weet – het eerste wetenschappelijk onderzoek dat specifiek ingaat op HSP mannen. Dit verkennend onderzoek gaat over gendersocialiteit, dat is het leerproces waarin bepaalde ideeën over wat “mannelijkheid” en “vrouwelijkheid” betekent en hoe we
HSP onderzoek: gendersocialiteit Meer lezen »
Veel mensen met eetstoornissen zijn hoogsensitief. Als je heel gevoelig bent, heb je gedurende je leven manieren bedacht om met al die prikkels om te gaan. Want als je hoogsensitief bent, werken je brein en lichaam gewoon anders. Dat kan best lastig zijn, vooral als je die eigenschap niet mag laten zien of als anderen
Eetstoornissen en HSP Meer lezen »
Er is al veel geschreven over HSP en werk. Vaak worden de negatieve kanten belicht (Waar kunnen HSP niet tegen..). Ik wilde in dit artikel juist puur de positieve dingen belichten. Een opsomming geven van juist de voordelen die een HSP mee naar de werkvloer brengt. Want een HSP die in z’n of haar kracht
Wat brengt een HSP naar de werkvloer mee? Meer lezen »
Om te beginnen even een disclaimer. Ik schrijf dit stuk op persoonlijke titel en ik ga uit van mijn eigen ervaring. Deze trek ik wel breder, en er zijn daarbij wel wat aannames. Maar mijn persoonlijke visie over rolpatronen en HSP man dus. En om precies te zijn, rolpatronen bij man en vrouw. Anders Ik
Rolpatronen en HSP man Meer lezen »
Duizeligheid wordt vaak in verband gebracht met HSP (HoogSensitieve Personen). Maar hoe zit dit nu precies, waar ligt die relatie dan? In dit artikel wil ik een overzicht geven van wat op dit moment bekend is. En geef ik mijn eigen ervaringen weer. Vaak wordt er een relatie gelegd met HSP en duizeligheid. Op verschillende
Duizeligheid en HSP Meer lezen »
Voel je je soms alsof je continu op zoek bent naar goedkeuring en ben je enorm gevoelig voor afwijzing? En vraag je je af hoe dit allemaal samenhangt met het feit dat je een HSP bent? In dit artikel ga ik dieper in op wat afwijzingsgevoeligheid betekent voor HSP, en geef ik wat handige tips
Afwijzingsgevoeligheid en HSP Meer lezen »
Het is voor een HSP (High Sensitive Person) extra belangrijk om een goede leefstijl te hebben. Een goede leefstijl is voor iedereen belangrijk, waarom dan speciaal HSP? Nou wel hierom: HSP zijn sneller moe dan niet-HSP Een HSP is gevoeliger voor ‘middelen’ Een HSP raak makkelijker uit balans Een goede leefstijl is zeker als je
