januari 2025

supplementen en hsp

Supplementen en HSP

Hoogsensitieve personen (HSP) ervaren prikkels intenser en kunnen daardoor sneller overprikkeld of gestrest raken. Sommige supplementen worden vaak genoemd als mogelijke ondersteuning om beter om te gaan met stress, angst of vermoeidheid. In dit artikel bespreek ik de voor- en nadelen van zeven populaire supplementen (en kruiden): magnesium, Ashwagandha, GABA, vitamine B6, LTO3, valeriaanwortel en […]

Supplementen en HSP Meer lezen »

winterkamperen

Winterkamperen: Een avontuur vol uitdagingen en inzichten

Wakker worden in een tentje met een laag bevroren rijp erop – voor velen is het een absolute nachtmerrie. Voor mij is winterkamperen echter een prachtige manier om me echt te verbinden met de natuur en volledig tot rust te komen. Deze winter, tussen kerst en oud en nieuw, besloot ik mezelf uit te dagen

Winterkamperen: Een avontuur vol uitdagingen en inzichten Meer lezen »