HSP mannencirkel
Als je eenmaal weet dat je hoogsensitief bent, is het ook van belang dat je er met anderen over praat. Dat kan je eigen kring zijn, maar het is goed om er met andere hoogsensitieve mannen over te praten. Ervaringen uit te wisselen. Om zo tot een beter besef te komen hoe hoogsensitiviteit bij jou werkt en hoe die gevoeligheid zich in de loop van jouw leven heeft vormgegeven.
Het platform Hoogsensitieve Mannen organiseert HSP mannencirkels. Je kunt je ervoor aanmelden, zie het formulier onderaan. We streven ernaar de kosten van de mannencirkels zo laag mogelijk te houden, maar in verband met het huren van ruimtes vragen we soms een kleine bijdrage. In sommige gevallen zal de mannencirkel helemaal gratis zijn, omdat we gebruikmaken van een openbare plek.
Regionaal en landelijk
We organiseren regionale Mannencirkels en hebben Nederland onderverdeeld in zes regio’s. De groepsgrootte kan variëren en verschilt ook per regio. Soms zullen er vijf deelnemers zijn, soms zijn het er vijftien. Er kan soms een thema worden gekozen voor een bijeenkomst. Soms kan er een wandeling of andere activiteit plaatsvinden. Qua frequentie kun je denken aan één of twee keer per kwartaal.
Daarnaast zullen we in een grotere groep vanuit het platform af en toe een fysieke centrale HSP mannencirkel of ander mannenevent organiseren.
Wat mannencirkels je kunnen brengen
De mannencirkels bieden een veilige plek voor hoogsensitieve mannen om zichzelf te zijn. Je hoeft niet uit te leggen of te verdedigen wie je bent. Veel mannen ervaren hier voor het eerst echte herkenning en erkenning. Door andere mannen te ontmoeten die op een vergelijkbare manier denken en voelen, wordt zichtbaar dat je niet alleen bent.
In de cirkels is ruimte om het masker af te zetten dat je in het dagelijks leven vaak draagt. Je hoeft niet te voldoen aan verwachtingen over hoe een man “zou moeten zijn”. Gevoeligheid mag er zijn, zonder oordeel. Dat geeft ontspanning en maakt het makkelijker om te delen wat er werkelijk in je omgaat.
De gesprekken dragen bij aan meer zelfinzicht en zelfacceptatie. Door te luisteren naar anderen en je eigen ervaringen te delen, groeit het begrip voor je eigen grenzen en behoeften. Dat kan helpend zijn bij het maken van keuzes, zowel in je privéleven als in werk.
Naast diepgang bieden de mannencirkels ook verbinding en inspiratie. Het contact met gelijkgestemden werkt versterkend en kan rust geven. Je hoeft niets op te lossen. Alleen al het delen en gehoord worden kan zorgen voor meer balans en stevigheid in jezelf.
Meld je aan
Met onderstaand formulier kun je je aanmelden voor de HSP Mannencirkels. Voor de regio’s hebben we Nederland verdeeld in: Midden, Noord-West, Zuid-West, Noord-Oost, Oost en Zuid-Oost. Als je je aanmeldt ontvang je ook automatisch uitnodigingen voor andere events van Hoogsensitieve Mannen.
Lees het verhaal van Paul:
Toen ik ontdekte dat ik hoogsensitief was, werd me veel duidelijk. Waarom ik zo in elkaar stak, waarom ik zo was zoals ik was. Ik kon beter dingen in het verleden plaatsen. En ik was niet de enige. Het heeft me enorm geholpen om er met andere hoogsensitieve mannen over te praten. De herkenning die je dan ervaart is ongelofelijk. Het zorgde ervoor dat het beeld dat ik van mezelf had kantelde. Kantelde naar het positieve. Want ik vond mezelf vroeger maar een rare man. Nu wist ik dat ik niet de enige was. En zo raar was ik helemaal niet, sterker, ik had veel talenten die ik kon gebruiken in de wereld om me heen.
Dus voor jou is het ook wezenlijk van belang om er met andere mannen over te praten. Schrijf je in voor de HSP mannencirkels!
Lees ook meer over hoe mannen de cirkels zelf beleven op de website van HSP coach Maaike Kruijsen.